Tujuan besar atau khayalan besar? Rata-rata orang yang menurunkan berat badan ingin menurunkan 29 pon!

BARU YORK — Thanksgiving telah datang dan pergi, dan banyak orang Amerika kini memikirkan satu hal – menurunkan berat badan! Meskipun Anda mungkin berpikir rata-rata orang ingin menurunkan berat badan sebanyak lima atau 10 pon, ternyata orang-orang sebenarnya memiliki tujuan yang tinggi untuk tahun 2025. Sebuah jajak pendapat baru menemukan bahwa rata-rata orang yang mencoba menurunkan berat badan sebenarnya ingin menurunkan berat badan. 29 pon.

Secara keseluruhan, empat dari lima orang dewasa yang mencoba menurunkan berat badan sangat ingin mencapai tujuan mereka sesegera mungkin (81%). Survei terhadap 2.000 orang dewasa AS yang mencoba menurunkan berat badan menemukan bahwa meskipun ada keinginan untuk mencapai tujuan penurunan berat badan mereka, 79% memahami bahwa ini adalah proses berkelanjutan yang memerlukan perhatian dan upaya yang konsisten.

Dilakukan oleh Talker Research untuk Medifast, survei tersebut juga menemukan bahwa rata-rata orang Amerika telah mencoba menurunkan berat badan pada tiga kesempatan berbeda dalam lima tahun terakhir, dengan satu dari lima (21%) mengatakan mereka telah mencoba setidaknya lima kali berbeda.

Dalam kegembiraan mereka untuk menjadi kurus, responden juga menceritakan beberapa kebiasaan buruk yang mereka ikuti, seperti beralih ke “tren cepat” untuk menurunkan berat badan (44%). Lebih dari setengahnya bahkan mengakui bahwa mereka akan memprioritaskan penurunan berat badan dengan cara apa pun (51%).

Mencapai tujuan penurunan berat badan merupakan hal yang penting bagi para responden, karena banyak responden menggambarkannya sebagai sebuah perjalanan emosional — bagi sebagian orang, hal ini lebih penting daripada putus cinta (24%), pindah rumah (19%), atau mengatur keuangan (19%). Perasaan ini membuat sebagian besar orang merasa frustrasi karena kurangnya kemajuan atau hasil (74%).

Rintangan dalam perjalanan penurunan berat badan mereka telah membuat lebih dari sepertiga orang tidak yakin atau merasa sedih mengenai apakah mereka memiliki alat yang dibutuhkan untuk mendapatkan hasil yang sebenarnya (37%).

“Meskipun obat penurun berat badan dapat menjadi alat yang berguna dalam mencapai tujuan penurunan berat badan seseorang, penting untuk diingat bahwa obat tersebut hanyalah satu bagian dari teka-teki, dan pendekatan yang seimbang harus selalu menjadi prioritas,” kata Dan Chard, ketua dan kepala eksekutif. petugas Medifast, dalam sebuah pernyataan. “Dengan meningkatnya minat terhadap GLP-1, terdapat peningkatan kebutuhan akan dukungan selain pengobatan, khususnya nutrisi dan gaya hidup.”

Ketika ditanya tentang obat penurun berat badan, lebih dari separuh orang dewasa di AS yang mencoba menurunkan berat badan mengatakan mereka familiar dengan pilihan ini (55%) dan 38% responden telah menggunakannya. Obat penurun berat badan berhasil pada sepertiga perjalanan penurunan berat badan responden (31%).

Bahkan lebih banyak orang dewasa yang mencoba menurunkan berat badan mengatakan mereka akan mempertimbangkan untuk menggunakan obat-obatan ini jika obat tersebut mudah diakses (57%) dan memperhatikan hambatan yang menghalangi mereka, seperti biaya (56%) dan ketersediaan (34%). Namun, sebagian besar responden menyadari bahwa obat penurun berat badan lebih efektif bila digunakan bersamaan dengan perubahan gaya hidup (65%).

Memikirkan tujuan jangka panjang mereka sendiri, 45% setuju bahwa pengobatan penurun berat badan saja tidak akan memungkinkan mereka mencapai tujuan tersebut. Bahkan dengan bantuan ekstra dari obat penurun berat badan, orang Amerika dalam survei tersebut akan berkomitmen untuk melakukan perubahan gaya hidup seperti makan sehat (73%), olahraga teratur (72%), dan kualitas tidur (55%) untuk mencapai tujuan mereka.

Survei tersebut juga menemukan bahwa tiga perempat responden setuju bahwa upaya yang konsisten untuk mencapai tujuan kesehatan memiliki hasil yang lebih bertahan lama dibandingkan menggunakan jalan pintas penurunan berat badan (73%).

“Menjaga penurunan berat badan adalah tentang mengembangkan dan mempertahankan kebiasaan sehat,” tambah Satya Jonnalagadda, PhD, MBA, RDN dan wakil presiden urusan ilmiah dan klinis di Medifast. “Penelitian menunjukkan bahwa upaya yang konsisten dan fokus pada perubahan perilaku gaya hidup berkontribusi terhadap hasil yang lebih positif dibandingkan solusi jangka pendek. Ini tentang membuat perubahan kecil dan dapat dikelola yang dapat Anda lakukan seiring berjalannya waktu.”

“Dengan membina komunitas yang suportif dan memberikan panduan mengenai nutrisi, aktivitas fisik, dan perubahan perilaku, kami memberdayakan individu untuk mengambil kendali dan menavigasi perjalanan kesehatan mereka, menjadikan hidup sehat sebagai bagian intuitif dari gaya hidup mereka dan bukan tugas yang memberatkan. Berdasarkan pengalaman kami, ini adalah kunci keberhasilan dalam pengelolaan berat badan.”