Tes keseimbangan 23 detik ini lebih akurat memprediksi risiko jatuh seseorang

(Foto oleh Roman Samborskyi di Shutterstock)

São Paolo, Brasil – Terjun di antara orang dewasa yang lebih tua tidak hanya umum, mereka mematikan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, Falls Rank sebagai penyebab utama kedua kematian terkait cedera bagi orang-orang berusia 65 tahun ke seluruh dunia. Meskipun statistik ini mengkhawatirkan, penelitian baru menunjukkan tes keseimbangan sederhana dapat membantu mengidentifikasi mereka yang berisiko sebelum mereka mengalami kejatuhan yang mengubah hidup.

Sebuah studi oleh para ilmuwan di Universitas São Paulo telah mengungkapkan bahwa metode pengujian keseimbangan tradisional mungkin memerlukan pembaruan yang signifikan. Penelitian, yang mengikuti 153 orang dewasa berusia 60-89, menunjukkan bahwa tes keseimbangan 10 detik saat ini mungkin kehilangan tanda-tanda penting dari risiko jatuh pada orang dewasa yang lebih tua.

“Model uji keseimbangan saat ini sederhana dan hanya mengharuskan orang tua untuk tetap di masing -masing dari empat posisi – kaki paralel, dengan satu kaki sedikit di depan yang lain, dengan satu kaki di depan yang lain, dan seimbang menyala Satu kaki – selama 10 detik untuk memeriksa masalah keseimbangan dan mobilitas. Namun, penelitian kami menunjukkan sesuatu yang sudah kami duga: 10 detik di setiap posisi tidak cukup, ”kata Daniela Cristina Carvalho de Abreu, koordinator Laboratorium Penilaian Balance dan Rehabilitasi di Universitas São Paulo, dalam sebuah pernyataan.

Alih -alih praktik pengujian beberapa posisi saat ini secara singkat, para peneliti menemukan bahwa fokus hanya pada dua posisi yang menantang untuk durasi yang lebih lama dapat memberikan prediksi risiko jatuh yang lebih akurat. Dengan memperpanjang waktu observasi menjadi 30 detik untuk tumit-ke-toe (tandem) dan posisi kaki tunggal, penyedia layanan kesehatan dapat mengidentifikasi siapa yang mungkin jatuh dalam beberapa bulan mendatang.

Yang paling signifikan, penelitian ini menemukan bahwa setiap detik tambahan seseorang dapat mempertahankan posisi yang menantang ini mengurangi kemungkinan jatuh dalam enam bulan ke depan sebesar 5%. Ini memberi pekerja perawatan kesehatan cara yang jelas dan terukur untuk menilai risiko jatuh.

Ketika membandingkan mereka yang kemudian mengalami jatuh cinta pada mereka yang tidak, perbedaannya mencolok. Orang-orang yang jatuh selama periode tindak lanjut enam bulan penelitian hanya bisa mempertahankan sikap kaki tunggal untuk rata-rata 10,4 detik, dibandingkan dengan 17,2 detik bagi mereka yang tidak jatuh. Pola serupa muncul dalam sikap tumit-ke-toe, dengan penebang masa depan rata-rata 17,5 detik versus 24,8 detik untuk non-faller.

Sementara penelitian ini menggunakan teknologi platform gaya canggih untuk mengukur goyangan tubuh, para peneliti menemukan bahwa hanya waktu berapa lama seseorang dapat memegang posisi yang menantang ini memberikan penilaian risiko jatuh yang andal. “Ini penting karena menyederhanakan tes dan menjamin akses ke sana di kantor dokter atau pusat kesehatan mana pun karena platform ini merupakan peralatan yang mahal,” kata Dr. Abreu.

Perbedaan gender muncul dalam temuan penelitian. Peserta laki -laki menunjukkan lebih banyak pengaruh tubuh daripada wanita tetapi mempertahankan posisi yang menantang lebih lama, menunjukkan bahwa sejumlah goyangan mungkin benar -benar membantu dengan keseimbangan daripada menunjukkan stabilitas yang buruk.

Tim peneliti berharap temuan ini akan merevolusi penilaian risiko jatuh untuk orang berusia 60 tahun ke atas, dari perawatan primer hingga konsultasi spesialis. Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Abreu, “Penelitian kami telah berjalan jauh dan memiliki implikasi penting untuk praktik klinis. Meskipun jatuh adalah penyebab utama kedua dari kematian cedera yang tidak disengaja pada orang tua di seluruh dunia, dan pengujian keseimbangan tahunan direkomendasikan, jarang dilakukan dalam praktik klinis. Itu sebabnya penting bagi kami untuk menemukan model yang tidak memerlukan peralatan apa pun, sederhana, cepat, dan dapat memprediksi jatuh. ”