Minum alkohol dan depresi adalah dua dari 12 faktor risiko spesifik yang dapat dimodifikasi yang meningkatkan risiko demensia pada usia muda. (Kredit: Foto oleh Karolina Grabowska dari Pexels)
Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa alkohol bersifat karsinogenik — atau dikenal juga sebagai zat penyebab kanker. Sebuah laporan baru menggambarkan gambaran yang mengkhawatirkan tentang seberapa banyak kanker dan kematian terkait yang mungkin diakibatkan oleh konsumsi alkohol.
Penelitian di CA: Jurnal Kanker untuk Dokter, yang diterbitkan oleh American Cancer Society, mencantumkan alkohol sebagai karsinogen ketiga yang paling umum, dengan 5% kasus kanker pada orang berusia di atas 30 tahun disebabkan oleh kebiasaan minum alkohol. Angka-angka baru ini mungkin mengejutkan masyarakat. Pada tahun 2020, survei nasional terhadap orang dewasa menunjukkan bahwa kurang dari sepertiga responden mengetahui bahwa alkohol meningkatkan risiko kanker. Sekitar 10% berpikir bahwa minum alkohol sebenarnya mengurangi risiko terkena kanker.
Dalam satu tahun, tepat sebelum pandemi COVID (ketika kanker lebih kecil kemungkinannya untuk didiagnosis karena gangguan dalam perawatan), terdapat sekitar 95.000 kasus kanker, dan 24.000 kematian akibat kanker, yang disebabkan oleh alkohol. Terdapat tujuh kanker yang dikaitkan dengan alkohol: kanker payudara wanita, kanker kolorektal, mulut, tenggorokan, laring, esofagus, dan hati. Akan tetapi, laporan tersebut menyatakan bahwa terdapat bukti yang terkumpul bahwa alkohol dapat menyebabkan kanker lain, seperti kanker pankreas.
Minuman beralkohol di Amerika Serikat mengandung sekitar 14 gram etanol murni (jenis alkohol dalam minuman). Itu termasuk satu porsi 12 ons bir 5% ABV (alkohol berdasarkan volume), 8 hingga 10 ons minuman keras 7% ABV, satu porsi 5 ons anggur 12% ABV, atau 1,5 ons minuman keras 40% ABV. Semakin banyak konsumsi seseorang, semakin tinggi risiko kanker.
Konsumsi alkohol dalam jumlah sedikit juga dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan Anda
Sebuah studi terkini di Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menemukan sekitar 17% kematian akibat kanker disebabkan oleh rendahnya tingkat konsumsi alkohol — lebih rendah dari batas yang direkomendasikan pedoman diet nasional sebelumnya, yakni dua minuman per hari untuk pria dan satu minuman per hari untuk wanita. Pedoman diet nasional terkini yang diperbarui menyatakan bahwa TIDAK ADA jumlah alkohol yang aman atau bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Penelitian lain mengaitkan puluhan ribu kasus kanker dengan konsumsi alkohol. Di tengah meningkatnya penyakit dan kematian yang terkait dengan konsumsi alkohol — terutama di kalangan wanita dan orang muda — kanker merupakan komponen utama yang perlu diperhatikan.
Menurut penelitian yang sedang berlangsung, kanker payudara sangat terkait dengan konsumsi alkohol. Kanker payudara wanita merupakan jenis kanker dengan jumlah kasus terbanyak yang dapat dikaitkan dengan alkohol. Sekitar 44.000 (16% kasus) pada tahun 2019 dikaitkan dengan konsumsi etanol. Sekitar 18.000 kasus (13%) kanker kolorektal pada pria dan wanita dikaitkan dengan konsumsi alkohol.
Proporsi kasus kanker yang disebabkan oleh alkohol lebih tinggi pada pria dibandingkan pada wanita. Jumlah kasus yang disebabkan oleh alkohol tiga kali lebih tinggi daripada wanita (23% versus 8%). Pengecualiannya adalah kanker esofagus, di mana 24% kasus pada wanita disebabkan oleh alkohol, dibandingkan dengan 17% kasus pada pria.
Data tersebut juga menunjukkan bahwa sekitar 50% dari semua kanker mulut dan tenggorokan pada pria disebabkan oleh konsumsi alkohol. Pada wanita, 25% dari kanker mulut, tenggorokan, dan esofagus disebabkan oleh konsumsi alkohol.
Kanker mulut (40%) dan tenggorokan (38%) memiliki persentase kasus terbesar yang disebabkan oleh konsumsi alkohol. Lebih dari 25% kematian akibat kanker laring disebabkan oleh konsumsi alkohol.
Beberapa penelitian telah mengaitkan konsumsi alkohol dengan risiko kanker tertentu yang lebih rendah, termasuk ginjal, limfoma non-Hodgkin, dan kanker tiroid. Namun, risiko tersebut mungkin lebih kecil dibandingkan potensi bahayanya. Alkohol telah dikaitkan dengan penyakit di hampir setiap sistem organ.
Mengurangi konsumsi alkohol dapat mengurangi risiko kanker terkait. Rekomendasi saat ini untuk konsumsi alkohol adalah bahwa satu-satunya jumlah konsumsi alkohol yang aman adalah tidak sama sekali.
