

(© Den b+f – stock.adobe.com)
BARU YORK — Hanya sedikit orang yang suka memikirkan semua pekerjaan yang menunggu mereka ketika akhir pekan berakhir, tetapi Anda mungkin akan terkejut dengan betapa banyak orang yang benar-benar takut pada Senin pagi. Sebuah jajak pendapat baru menemukan bahwa rata-rata orang Amerika mengalami “hari Minggu yang menakutkan” sebanyak 36 kali dalam setahun. Itu kira-kira sembilan bulan dalam setahun!
Survei terhadap 2.000 orang dewasa menemukan bahwa perasaan ini didefinisikan sebagai kecemasan (32%) atau ketakutan (17%) mengenai apa yang akan terjadi pada minggu berikutnya. Biasanya, kepanikan tentang minggu kerja ini terjadi sekitar pukul 15:54 pada hari Minggu.
Hampir seperempat dari mereka yang disurvei mengatakan hari Minggu lebih sulit untuk dinikmati karena akan ada minggu kerja atau sekolah yang baru (23%). Mereka yang mengalami hari Minggu yang menakutkan mengatakan bahwa hal ini disebabkan oleh stres mengenai apa yang harus mereka selesaikan selama seminggu (36%), sebelum minggu tersebut (28%), atau ketidakpastian tentang bagaimana minggu ini akan berjalan (33%).
Untuk satu dari tujuh orang tua yang mengalami hari Minggu yang menakutkan, kelelahan dan tidak cukup istirahat untuk minggu berikutnya adalah penyebab terbesarnya.
Dilakukan oleh Talker Research for Pacific Foods, survei tersebut juga menemukan bahwa melawan perasaan ini penting bagi 62% orang Amerika yang memprioritaskan memanfaatkan akhir pekan mereka sebaik-baiknya. Dengan mengingat hal tersebut, orang Amerika menikmati menghabiskan hari Minggu dengan menonton acara favorit mereka (51%), menonton film (42%), tidur (42%), memasak (31%), dan berjalan-jalan (26%).
Pekerjaan rumah tangga juga ada dalam daftar tugas, dan beberapa hal yang paling tidak disukai responden pada hari Minggu adalah mencuci pakaian (34%), bersih-bersih (33%), mencuci piring (23%), dan pekerjaan pekarangan (21%).


Untuk memastikan mereka memiliki cukup waktu untuk bersantai, relaksasi adalah kuncinya, terutama karena rata-rata orang Amerika dapat menjalani empat akhir pekan yang aktif berturut-turut sebelum perlu istirahat. Mereka yang mengalami hari Minggu yang menakutkan mengatasi kecemasan dengan musik (47%), TV (46%), media sosial (29%), makan (27%), dan memasak (22%).
Responden Generasi Z yang mengalami ketakutan pada hari Minggu merasa terhibur dengan makan (34%) dan memasak (31%).
Namun, bagi banyak orang, relaksasi tidak berarti Anda sendirian. Faktanya, mayoritas orang Amerika lebih suka menghabiskan hari Minggu mereka bersama orang-orang terkasih (52%) dibandingkan mengisi ulang tenaga sendirian (40%).
“Misi kami adalah untuk mendapatkan kembali hari Minggu dan kegembiraan akhir pekan kami,” kata Erika Jubinville, kepala pemasaran Pacific Foods, dalam sebuah pernyataan. “Akhir pekan tidak boleh berakhir pada pukul 15:54 pada hari Minggu dengan rasa takut dan khawatir. Mari kita ingatkan diri kita sendiri bahwa saat ini adalah waktu untuk memulihkan energi dan menggunakan kreativitas kuliner untuk menjalani minggu yang akan datang.”
Menurut 64% dari mereka yang disurvei, hari Minggu adalah hari untuk memulai minggu yang baru, dan ketika hari tersebut diatur ulang, 30% berbelanja bahan makanan di akhir pekan. Orang Amerika juga menggunakan waktu ini untuk mencoba mendahului minggu ini dengan membuat daftar hal yang harus dilakukan (30%), memvisualisasikan minggu ini (24%), merencanakan makanan (20%), menyiapkan makanan atau memasak terlebih dahulu (16%) , dan mengatur lemari es atau dapur mereka (10%).
Memasak terlebih dahulu memainkan peran besar dalam persiapan untuk minggu yang akan datang, karena lebih dari seperempat responden memasak makanan terbanyak pada hari Minggu (28%) karena persentase yang sama merasa stres ketika memikirkan untuk memasak makanan selama seminggu (26%).
Dua pertiga orang Amerika yang memasak mengatakan bahwa mereka biasanya berencana membuat atau memiliki sisa makanan saat memasak pada hari Minggu, dan solusi ini sangat membantu bagi dua dari tiga orang tua. Demikian pula, satu dari enam responden meluangkan waktu untuk menyiapkan makanan pada hari Minggu.
Awal minggu juga merupakan waktu untuk mencoba hal-hal baru, karena satu dari sembilan peserta survei yang memasak kemungkinan besar akan mencoba resep atau makanan baru pada hari Minggu.
Namun, orang Amerika juga menyukai pilihan yang cepat dan nyaman. Sebanyak 79% percaya bahwa makanan cepat saji sama lezat dan memuaskannya dengan makanan yang membutuhkan waktu lama untuk dibuat.
Metodologi survei
Talker Research mensurvei 2.000 populasi umum Amerika; survei ini ditugaskan oleh Pacific Foods dan dikelola serta dilakukan secara online oleh Talker Research antara tanggal 30 April dan 6 Mei 2024.