

(Kredit: Trzykropy/Shutterstock)
SAN FRANCISCO — Pernahkah Anda merasakan stres hilang saat mendengarkan lagu favorit Anda? Ternyata musik tidak hanya dapat meningkatkan semangat Anda – musik juga dapat membantu Anda pulih lebih cepat setelah operasi.
Sebuah studi baru yang dipresentasikan di American College of Surgeons Clinical Congress 2024 di San Francisco menunjukkan bahwa menekan tombol play pada playlist favorit Anda dapat membawa perubahan besar dalam pemulihan pasca operasi. Para peneliti dari California Northstate University College of Medicine terjun ke dunia musik dan kedokteran, menganalisis 3.736 penelitian sebelum mempersempitnya menjadi 35 makalah penelitian yang solid. Apa yang mereka temukan mungkin membuat Anda ingin mengemas headphone Anda untuk rawat inap berikutnya di rumah sakit.
Ternyata pasien yang mendengarkan musik setelah operasi merasakan beberapa manfaat yang cukup mengesankan. Mari kita uraikan hasilnya:
Lebih Sedikit Rasa Sakit, Lebih Banyak Keuntungan
Ingat rasa sakit pasca operasi yang membuat Anda ingin meringkuk dan bersembunyi? Ya, musik mungkin bisa menjadi sahabat baru Anda. Pasien yang memeriksakan diri melaporkan rasa sakitnya berkurang secara signifikan sehari setelah operasi. Kita berbicara tentang pengurangan 19% pada satu skala nyeri dan pengurangan 7% pada skala nyeri lainnya. Tidak ada yang perlu dicemooh ketika Anda mencoba untuk bangkit kembali!
Kecemasan? Bukan Hari Ini!
Rumah sakit bisa menjadi tempat yang menakutkan, terutama saat Anda baru pulih dari operasi. Di sinilah musik kembali menampilkan keajaibannya. Pasien yang mendengarkan lagu melaporkan rasa cemasnya berkurang secara keseluruhan. Meskipun penurunan kecemasan sebesar 3% mungkin kedengarannya tidak terlalu berarti, namun sedikit saja akan membantu saat Anda mencoba untuk pulih.
Penggunaan Opioid Menukik
Pasien yang mendengarkan musik menggunakan kurang dari setengah jumlah morfin dibandingkan dengan mereka yang tidak mendengarkan musik pada hari pertama setelah operasi. Hal ini merupakan masalah besar, terutama mengingat kekhawatiran yang masih ada mengenai penggunaan opioid dalam layanan kesehatan.
Harmoni Detak Jantung
Ticker Anda juga ikut beraksi. Pendengar musik mengalami 4,5 detak jantung per menit lebih sedikit dibandingkan dengan bukan pendengar. Mengapa ini penting? Denyut jantung yang stabil dan tenang membantu tubuh Anda mengedarkan oksigen dan nutrisi dengan lebih efektif, yang sangat penting untuk penyembuhan. Selain itu, ini mengurangi risiko komplikasi menakutkan seperti irama jantung tidak normal.
“Saat pasien terbangun setelah operasi, terkadang mereka merasa sangat takut dan tidak tahu di mana mereka berada. Musik dapat membantu memudahkan transisi dari tahap bangun tidur ke keadaan normal dan dapat membantu mengurangi stres selama transisi tersebut,” jelas Dr. Eldo Frezza, seorang profesor bedah dan penulis senior studi tersebut, dalam rilis media.


Apa yang membuat musik menjadi alat penyembuhan yang ampuh?
Sebagai permulaan, ini sangat mudah digunakan. Berbeda dengan terapi lain yang mungkin memerlukan konsentrasi atau gerakan, mendengarkan musik merupakan pengalaman pasif. Anda tidak memerlukan pelatihan atau peralatan khusus – cukup pasang earbud atau nyalakan speaker, dan Anda siap melakukannya.
“Meskipun kami tidak dapat secara spesifik mengatakan bahwa rasa sakit mereka berkurang, penelitian mengungkapkan bahwa pasien merasa rasa sakit mereka berkurang, dan kami pikir hal ini sama pentingnya. Saat mendengarkan musik, Anda dapat melepaskan diri dan bersantai. Dengan cara ini, tidak banyak yang harus Anda lakukan atau fokuskan, dan Anda bisa menenangkan diri,” kata Shehzaib Raees, penulis pertama studi tersebut dan seorang mahasiswa kedokteran.
Ilmu pengetahuan di balik pengobatan musik ini belum sepenuhnya dipahami, namun para peneliti berpendapat hal ini mungkin ada hubungannya dengan tingkat kortisol. Kortisol sering disebut “hormon stres”, dan musik dapat membantu menjaga kadar kortisol tetap terkendali, mengurangi respons stres tubuh, dan membantu penyembuhan.
Sekarang, sebelum Anda mulai menyusun playlist pasca operasi yang sempurna, perlu diingat bahwa penelitian ini mengamati penelitian yang sudah ada dan tidak dapat mengontrol semua variabel, seperti berapa lama pasien mendengarkan musik. Namun jangan biarkan hal itu menghentikan Anda untuk mencobanya.
“Kami tidak mencoba untuk mengatakan bahwa satu jenis musik lebih baik dari yang lain. Kami pikir musik dapat membantu banyak orang setelah operasi karena musik dapat menenangkan dan membuat Anda merasa seperti berada di tempat yang familier,” saran Dr. Frezza.
Jadi, apakah Anda seorang penikmat musik klasik, penggemar rock, atau fanatik pop, lagu favorit Anda mungkin merupakan resep yang Anda perlukan untuk pemulihan yang lebih lancar. Lain kali Anda menghadapi operasi, pertimbangkan untuk menambahkan “paket headphone” ke daftar periksa tas rumah sakit Anda. Ini bisa menjadi cara termudah dan menyenangkan untuk meningkatkan proses penyembuhan Anda.