(Foto oleh Alexander Ruiz Acevedo di Shutterstock)
Minyak jarak, yang dulunya digunakan oleh kaum fasis di Italia sebagai hukuman karena efek pencaharnya yang bekerja cepat, kini menjadi tren penurunan berat badan di TikTok. Bukan diminum, melainkan dioleskan di perut.
Para influencer juga menuangkannya di pusar mereka dan melilitkan handuk yang dibasahi di sekitar perut mereka. Mereka mengklaim bahwa itu dapat membakar lemak perut dan membantu mengatasi kembung.
Minyak jarak – yang terbuat dari biji tanaman jarak – merupakan obat kuno. Referensi tentang minyak jarak muncul dalam teks medis Mesir kuno yang disebut Papirus Ebers (1550 SM). Minyak jarak digunakan sebagai pencahar dan untuk mengobati berbagai kondisi kulit. Cleopatra konon menggunakannya pada rambutnya dan untuk mencerahkan bagian putih matanya.
Minyak yang tidak berbau ini kaya akan zat lemak yang disebut asam risinoleat yang sangat merangsang pergerakan usus. Saat ini, minyak ini merupakan obat bebas yang disetujui di beberapa negara untuk mengatasi sembelit jangka pendek dan digunakan untuk membersihkan usus sebelum pemeriksaan medis. Namun, tidak banyak bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa efek pencahar ini lebih baik daripada pencahar lain yang umum digunakan, seperti senna – yang juga telah digunakan selama berabad-abad.
Penggunaan minyak secara tradisional lainnya yang dilaporkan termasuk sebagai obat untuk mata yang sakit dan gatal, untuk meredakan nyeri sendi dan nyeri haid, dan sebagai sarana untuk menginduksi persalinan. Namun, sekali lagi, bukti untuk hal-hal ini masih sedikit.
Minyak jarak tidak hanya diminum, tetapi juga digunakan secara luas dalam krim kulit, kondisioner rambut, dan produk kosmetik lainnya, seperti lipstik. Minyak jarak digunakan untuk melembapkan, menenangkan kulit yang teriritasi, dan mengurangi munculnya kerutan. Khasiatnya yang melembapkan telah dikaitkan dengan asam risinoleat.
Sebagai bagian dari produk perawatan rambut, dikatakan dapat membantu mengatasi rambut rontok dan ketombe.
Namun, mengonsumsi minyak jarak sebagai produk tunggal bukanlah hal yang bebas risiko. Efek samping utama dari mengonsumsi minyak ini adalah kram perut, muntah, kembung, dan pusing.
Orang yang rentan, seperti lansia, bayi, ibu hamil atau menyusui, dan mereka yang mengalami gagal hati atau ginjal sebaiknya menghindari minyak jarak. Begitu pula dengan mereka yang menderita penyakit radang usus, radang usus buntu, atau obstruksi atau perforasi gastrointestinal.
Efek samping minyak jarak juga dapat diperburuk pada orang dengan gangguan makan yang mungkin memilih menggunakan minyak tersebut untuk menurunkan berat badan dengan mempercepat perjalanan makanan melalui usus.
Namun, jika Anda ingin mengoleskan minyak tersebut ke kulit atau kulit kepala, berhati-hatilah. Pada sebagian orang, minyak tersebut dapat memicu reaksi alergi.
Selalu disarankan untuk mengoleskan sedikit minyak jarak murni atau produk kosmetik yang mengandung minyak jarak ke sebagian kecil kulit. Jika tidak ada reaksi alergi setelah 24 jam, maka dapat diasumsikan bahwa produk tersebut dapat dioleskan dengan aman ke area tubuh yang lebih luas.
Namun, pada akhirnya, ada pengobatan yang lebih aman dan lebih baik di luar sana. Dan mengoleskannya pada perut Anda – sayangnya – tidak akan melelehkan lemak.
