Jadilah bintang golf cakram! Para ilmuwan mengungkap cara sempurna untuk melempar frisbee

WASHINGTON — Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah ada ilmu untuk melakukan pukulan golf cakram yang sempurna? Sebuah studi baru dari para peneliti Berry College menemukan bahwa posisi ibu jari Anda pada piringan (atau frisbee) dapat berdampak signifikan pada putaran dan kecepatan lemparan Anda. Penelitian yang dipublikasikan di Kemajuan AIPmenawarkan wawasan yang dapat membantu pemula dan profesional meningkatkan permainan mereka.

Golf cakram, olahraga yang mengalami pertumbuhan eksplosif dengan lebih dari 130.700 anggota terdaftar pada tahun 2022, menggabungkan ketepatan golf tradisional dengan cakram terbang. Meskipun banyak faktor yang berkontribusi terhadap keberhasilan lemparan, tim peneliti berfokus pada satu elemen penting: penempatan ibu jari saat melakukan lemparan backhand.

Studi ini meneliti 24 pemain golf disc, dibagi menjadi dua tingkat keterampilan berdasarkan peringkat Professional Disc Golf Association (PDGA). Grup pemula terdiri dari 15 pemain dengan rating di bawah 900 atau tanpa rating, sedangkan grup lanjutan terdiri dari sembilan pemain dengan rating 900 atau lebih tinggi. Setiap peserta melakukan 25 lemparan menggunakan cakram jarak menengah standar yang dilengkapi sensor khusus, menempatkan ibu jarinya di lima posisi berbeda mulai dari dekat tepi luar cakram hingga dekat bagian tengahnya.

Hasilnya menunjukkan bahwa penempatan ibu jari dapat memberikan perbedaan yang signifikan dalam performa melempar. Pemain tingkat lanjut secara konsisten mencapai kecepatan putaran sekitar 50% lebih tinggi dan kecepatan peluncuran 25% lebih cepat dibandingkan pemain pemula di semua posisi jempol. Namun, kedua kelompok menunjukkan pola serupa dalam hal bagaimana penempatan ibu jari mempengaruhi lemparan mereka.

Studi tersebut menemukan bahwa menempatkan ibu jari sekitar tiga sentimeter dari tepi luar cakram (yang ditetapkan sebagai posisi 2 dalam penelitian) terbukti menjadi pilihan terbaik bagi sebagian besar pemain, sehingga menghasilkan kombinasi optimal antara kecepatan putaran dan kecepatan peluncuran. Posisi ini memungkinkan pemain untuk menghasilkan putaran yang signifikan—yang membantu menjaga kestabilan cakram saat terbang—dan kecepatan peluncuran yang mengesankan yang berkontribusi pada jarak.

“Meskipun parameter optimal lemparan golf cakram dapat bervariasi berdasarkan bentuk fisik, kecepatan lengan, dan karakteristik individu lainnya, data kami menunjukkan bahwa posisi ~3 cm adalah titik awal yang masuk akal bagi pemain amatir yang mungkin tidak yakin di mana untuk meletakkan jempol mereka pada disk tersebut,” kata peneliti Zachary Lindsey dari Berry College dalam siaran persnya.

Menariknya, meskipun menempatkan ibu jari di posisi terluar menghasilkan kecepatan putaran tertinggi, hal ini belum tentu menghasilkan performa terbaik secara keseluruhan. Para peneliti menemukan hubungan linier yang kuat antara kecepatan putaran dan kecepatan peluncuran – seiring dengan meningkatnya kecepatan putaran, kecepatan putaran yang lain juga meningkat, terlepas dari tingkat keahliannya.

Untuk pemain pemula, hasil terbaik diperoleh dengan menempatkan ibu jari mereka di tepi luar atau sedikit ke dalam, sementara pemain tingkat lanjut menemukan performa optimal mereka dengan posisi ibu jari sedikit lebih dekat ke tengah. Namun, semua pemain umumnya memiliki performa lebih buruk ketika menempatkan ibu jari mereka terlalu dekat dengan bagian tengah disk.

“Kami sangat terkejut saat mengamati korelasi linier yang kuat antara kecepatan putaran dan kecepatan peluncuran di semua lemparan yang dilakukan dalam penelitian ini. Hasilnya menunjukkan bahwa lemparan yang mencapai kecepatan putaran lebih tinggi juga cenderung memiliki kecepatan peluncuran yang lebih tinggi,” jelas Lindsey.

Penelitian ini merupakan studi ilmiah pertama yang berfokus pada mekanika pelemparan cakram golf dan penempatan ibu jari. Temuan ini dapat membantu pemain di semua tingkat keahlian menyempurnakan cengkeraman mereka untuk kinerja yang lebih baik, meskipun para peneliti mencatat bahwa jenis cakram yang berbeda mungkin memberikan hasil yang berbeda. Jadi, apakah Anda menyebutnya disc golf, frisbee golf, atau frolf, perhatikan di mana Anda meletakkan ibu jari Anda. Ini bisa memberi Anda keunggulan!