Gegar otak telah menjadi berita utama sejak quarterback NFL Tua Tagovailoa mengalami gegar otak ketiga dalam kariernya. Penyebab gegar otak yang paling umum di kalangan orang dewasa adalah jatuh dan kecelakaan kendaraan bermotor. Apa pun penyebabnya, berikut ini hal-hal yang perlu Anda ketahui tentang gegar otak.
Gegar otak adalah cedera otak traumatis (TBI) ringan. Kondisi ini terjadi akibat pukulan keras ke kepala, leher, atau tubuh bagian atas, atau akselerasi atau deselerasi mendadak, seperti kecelakaan mobil atau tabrakan saat berolahraga. Saat seseorang mengalami gegar otak, otak bergerak, membentur dinding bagian dalam tengkorak. Gerakan-gerakan ini memengaruhi fungsi otak untuk sementara waktu. Terkadang, TBI ringan menyebabkan pendarahan di dalam atau di sekitar otak. Kondisi ini juga dapat menyebabkan kantuk, kebingungan, dan bahkan kematian dalam beberapa kasus.
Aktivitas yang dapat menyebabkan jatuh merupakan faktor risiko gegar otak, seperti halnya olahraga kontak, terutama jika orang tersebut tidak menggunakan alat pelindung yang tepat atau kurang pengawasan. Kecelakaan mobil dan sepeda membawa risiko tambahan untuk gegar otak. Dinas militer dan kekerasan fisik juga merupakan faktor risiko. Selain itu, memiliki gegar otak sebelumnya meningkatkan risiko menderita gegar otak di masa mendatang.
Apakah Anda pernah mengalami gegar otak? Ketahui gejalanya
Gejala gegar otak mungkin tidak langsung muncul. Gejalanya dapat berlangsung selama berhari-hari, berminggu-minggu, atau lebih lama. Sakit kepala dan telinga berdenging terus-menerus merupakan hal yang umum terjadi. Mual dan muntah, kelelahan atau kantuk, dan kebingungan atau kabut otak juga umum terjadi. Seseorang yang menderita gegar otak mungkin merasa pusing atau tidak ingat kejadian yang menyebabkan cedera.
Jika Anda menduga seseorang yang Anda lihat mengalami gegar otak, mereka mungkin akan menunjukkan kehilangan kesadaran sementara, bicara tidak jelas, atau respons yang lambat terhadap pertanyaan. Orang yang terluka mungkin juga tampak linglung.
Gejala yang mungkin tertunda antara lain gangguan memori dan konsentrasi, perubahan kepribadian — mudah tersinggung atau murung — perubahan indra perasa dan penciuman, serta kepekaan terhadap cahaya dan suara.
Jika seseorang mengalami gejala-gejala berikut setelah mengalami cedera kepala, terutama jika usianya di bawah 12 bulan, segera dapatkan perawatan darurat sesegera mungkin:
- Kehilangan kesadaran selama 30 detik atau lebih
- Muntah berulang kali
- Sakit kepala makin parah
- Darah atau cairan dari telinga atau hidung
- Perubahan penglihatan atau mata (misalnya, pupil tidak sama)
- Telinga berdenging yang tak kunjung reda
- Kelemahan pada lengan atau kaki
- Kebingungan atau disorientasi (misalnya, orang tersebut mungkin tidak mengenali orang atau tempat)
- Bicara tidak jelas atau perubahan lain dalam bicara
- Perubahan yang nyata dalam fungsi mental
- Perubahan dalam koordinasi fisik, seperti tersandung atau canggung
- Kejang atau konvulsi
- Pusing yang tidak kunjung hilang atau yang hilang lalu datang lagi
- Gejala yang makin parah seiring berjalannya waktu
- Benjolan besar atau memar di kepala, terutama memar di sekitar mata
Bagaimana dokter mendiagnosis gegar otak?
Untuk mendiagnosis gegar otak, seorang profesional kesehatan akan mengevaluasi gejala-gejala Anda dan meninjau riwayat medis Anda. Anda mungkin memerlukan tes yang membantu mendiagnosis gegar otak. Tes ini dapat mencakup pemeriksaan neurologis, tes kognitif (berpikir), dan tes pencitraan.
Pemeriksaan neurologis mencakup pertanyaan terperinci tentang cedera Anda. Evaluasi ini meliputi pemeriksaan penglihatan, pendengaran, keseimbangan, koordinasi, refleks, sensasi, dan kekuatan Anda. Pengujian kognitif meliputi evaluasi memori, konsentrasi, dan kemampuan mengingat informasi.
Pemindaian dapat dilakukan pada pasien dengan gejala seperti sakit kepala parah, kejang, muntah berulang, atau gejala yang makin parah. Pemindaian ini mengevaluasi pendarahan atau pembengkakan pada tengkorak.
Pemindaian CT tepat setelah cedera merupakan tes standar untuk orang dewasa. Untuk anak-anak yang diduga mengalami gegar otak, pemindaian CT hanya digunakan jika kriteria tertentu terpenuhi, seperti jenis cedera atau tanda-tanda fraktur tengkorak. Tujuannya adalah untuk membatasi paparan radiasi pada anak kecil. MRI dapat digunakan untuk mengidentifikasi perubahan pada otak Anda atau untuk mendiagnosis komplikasi yang mungkin terjadi setelah gegar otak.
Apa yang terjadi jika dokter menemukan gegar otak?
Setelah didiagnosis gegar otak, orang dewasa atau anak-anak mungkin perlu dirawat inap semalam untuk observasi. Terkadang, tenaga kesehatan profesional akan mengizinkan observasi di rumah. Seseorang harus selalu menemani pasien selama 24 jam pertama untuk segera mendeteksi dan melaporkan gejala yang memburuk.
Tidak ada protokol pengobatan atau pemulihan tunggal untuk gegar otak karena masing-masing memiliki karakteristik uniknya sendiri. Namun, ada langkah-langkah pengobatan umum.
Beberapa hari pertama
Istirahat fisik dan mental membantu otak mulai pulih. Istirahat tidak harus ketat. Tidak perlu istirahat di tempat tidur atau ruangan yang gelap. Selama 48 jam pertama, batasi aktivitas yang membutuhkan banyak konsentrasi, seperti bermain gim video, menonton TV, mengerjakan tugas sekolah, membaca, atau menggunakan komputer. Jangan melakukan aktivitas fisik yang memperparah atau memicu gejala, seperti aktivitas fisik umum atau olahraga. Setelah periode istirahat yang relatif, tingkatkan aktivitas harian secara bertahap jika Anda dapat menoleransinya tanpa memicu gejala.
Nanti di minggu ini
Latihan ringan dan aktivitas fisik yang dapat ditoleransi yang dimulai beberapa hari setelah cedera terbukti dapat mempercepat pemulihan. Aktivitas ini dapat mencakup bersepeda statis atau joging ringan. Jangan melakukan aktivitas apa pun yang berisiko tinggi menyebabkan benturan kepala lagi hingga Anda pulih sepenuhnya. Saat gejala Anda membaik, Anda dapat secara bertahap menambahkan lebih banyak aktivitas yang melibatkan pikiran, seperti pekerjaan sekolah atau tugas kantor.
Jangan melanjutkan olahraga kontak sampai Anda bebas gejala dan diizinkan oleh tenaga kesehatan.
Obat pereda nyeri mungkin diperlukan untuk mengatasi sakit kepala beberapa hari atau minggu setelah gegar otak. Tylenol umumnya aman digunakan. Jangan mengonsumsi obat pereda nyeri lain, seperti ibuprofen dan aspirin, karena dapat meningkatkan risiko pendarahan.
Bagaimana cara menghindari gegar otak?
Kiat-kiat berikut dapat membantu Anda mencegah atau meminimalkan risiko gegar otak:
- Kenakan alat pelindung selama berolahraga dan aktivitas rekreasi lainnya.
- Gunakan sabuk pengaman. Kecelakaan mobil merupakan penyebab utama gegar otak.
- Amankan rumah Anda. Jauhkan lantai dari benda apa pun yang dapat menyebabkan Anda tersandung dan jatuh. Jatuh di sekitar rumah merupakan penyebab utama cedera kepala.
- Berolahragalah secara teratur. Olahraga memperkuat otot kaki dan meningkatkan keseimbangan Anda.
Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda harus menemui dokter setelah mengalami cedera kepala, jawabannya adalah ya. Meskipun tampaknya berlebihan, lebih baik berhati-hati dalam situasi berisiko tinggi ini.