

(Kredit: © Andrii Kobryn | Dreamstime.com)
ADELAIDE, Australia — Di era dimana masyarakat semakin beralih ke media digital untuk mendapatkan informasi kesehatan, podcast telah muncul sebagai alat yang ampuh untuk mempromosikan kesehatan dan perilaku sehat. Sebuah studi baru yang menarik dari para peneliti Australia menunjukkan bahwa program audio ini bisa menjadi cara yang efektif untuk menyampaikan pendidikan kesehatan dan menginspirasi perubahan gaya hidup yang positif – dengan beberapa peringatan penting.
Beberapa tahun terakhir telah terjadi ledakan podcast terkait kesehatan yang mencakup segala hal mulai dari nutrisi dan kebugaran hingga kesejahteraan mental dan manajemen penyakit kronis. Dengan perkiraan pendengar podcast global mencapai 505 juta orang pada tahun 2024, dan pendengar saat ini rata-rata mendengarkan 9,0 jam per minggu, para peneliti ingin memahami seberapa efektif program audio ini dalam meningkatkan hasil dan perilaku kesehatan.
Di Australia sendiri, konsumsi podcast telah meningkat secara signifikan, dengan data Nielsen menunjukkan peningkatan sebesar 16% pada tahun 2024 dibandingkan tahun sebelumnya. Saat ini, 9,6 juta warga Australia rutin mendengarkan podcast, dari acara seperti ABC Listen's Laporan Kesehatan ke rumah Mamamia Tapi Apakah Anda Bahagia.
Untuk penelitian yang dipublikasikan di Kesehatan Digitalpara peneliti melakukan tinjauan ekstensif terhadap 50 artikel yang diterbitkan yang mencakup 38 penelitian unik yang melibatkan lebih dari 5.000 peserta. Analisis mereka mengungkapkan bahwa podcast yang berfokus pada kesehatan mencapai tingkat keterlibatan yang kuat dan menjanjikan di beberapa bidang utama, termasuk peningkatan pemantauan kesehatan, peningkatan pengetahuan, dan perubahan perilaku positif terkait nutrisi dan aktivitas fisik.


Misalnya, tiga penelitian yang meneliti perilaku pola makan menemukan bahwa pendengar podcast menunjukkan peningkatan konsumsi makanan kaya omega-3 dan peningkatan pemahaman tentang nutrisi folat. Terkait aktivitas fisik, dua penelitian menunjukkan peningkatan olahraga berat dan pemantauan diri yang lebih baik terhadap rutinitas olahraga, sementara dua penelitian lainnya tidak menunjukkan perubahan signifikan.
Statistik keterlibatan sangat penting. Studi melaporkan tingkat partisipasi podcast antara 62% dan 83%, dengan rata-rata pendengar mengonsumsi podcast kesehatan selama 103-124 menit setiap minggunya. Banyak peserta yang mendengarkan saat berada di rumah (53,7%) atau bekerja (20,9%), dengan lancar mengintegrasikan pendidikan kesehatan ke dalam rutinitas sehari-hari mereka.
“Podcast kesehatan dan kesejahteraan memiliki kemampuan unik untuk menyampaikan berbagai topik kesehatan kepada berbagai pendengar, namun dengan cara yang sangat mudah diakses,” kata pemimpin peneliti Beth Robins dari University of South Australia. “Podcast tidak hanya bersifat cerewet dan bersifat percakapan – yang membuatnya mudah untuk didengarkan dan dipahami – tetapi podcast juga tersedia hanya dengan satu sentuhan tombol, sehingga sangat nyaman, portabel, dan dapat didengarkan kapan saja. hari ini.”
Namun, hasilnya tidak semuanya positif. Tiga penelitian yang meneliti hasil kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan tidak menunjukkan perbaikan signifikan dari intervensi podcast. Demikian pula, penelitian mengenai penurunan berat badan dan konsumsi buah/sayur memberikan hasil yang beragam, dengan beberapa penelitian menunjukkan perbaikan sementara penelitian lainnya tidak menunjukkan perubahan.
Populasi penelitian beragam, mulai dari mahasiswa hingga orang dewasa lanjut usia, dengan rentang usia mulai dari di bawah 18 tahun hingga di atas 73 tahun. Beberapa podcast digunakan secara independen, sementara podcast lainnya terintegrasi dengan teknologi pendukung seperti aplikasi seluler dan materi online. Episode individual biasanya berdurasi antara 30 detik dan 24 menit.
Fleksibilitas dalam konsumsi tampaknya menjadi faktor kunci keberhasilan mereka. Baik saat pendengar sedang bersantai di rumah atau sedang berjalan-jalan dengan anjingnya, mereka dapat berinteraksi dengan konten kesehatan sesuai keinginan mereka sendiri. Kemampuan beradaptasi ini sejalan dengan meningkatnya permintaan konsumen akan sumber daya kesehatan yang sesuai dengan gaya hidup individu.
Ben Singh, seorang peneliti yang terlibat dalam penelitian ini, menekankan bahwa tingginya tingkat keterlibatan dengan podcast kesehatan memberi mereka keunggulan dibandingkan intervensi kesehatan masyarakat lainnya. “Dari penelitian ini, kami mengetahui bahwa podcast sangat dihargai karena keaslian dan keandalannya, serta kontennya yang berdampak, berfokus pada pengalaman, dan berbasis narasi,” jelasnya.
Ringkasan Makalah
Metodologi Dijelaskan
Para peneliti melakukan apa yang disebut “tinjauan pelingkupan” – suatu cara sistematis untuk memetakan penelitian yang ada mengenai suatu topik. Mereka mencari berbagai database ilmiah untuk penelitian yang diterbitkan sejak tahun 2004 yang meneliti podcast terkait kesehatan. Setiap penelitian disaring dengan cermat berdasarkan kriteria tertentu, dengan peneliti mengekstraksi data yang relevan tentang desain penelitian, peserta, konten podcast, dan hasil. Tim kemudian menganalisis informasi ini untuk mengidentifikasi pola dan menarik kesimpulan tentang efektivitas podcast.
Hasil Utama
Analisis tersebut mengungkapkan beberapa hasil positif dari penggunaan podcast kesehatan, termasuk peningkatan pengetahuan dan perilaku gizi, peningkatan aktivitas fisik dalam beberapa kasus, dan pemahaman manajemen penyakit yang lebih baik. Tingkat keterlibatan sangat tinggi, dengan banyak peserta yang secara konsisten mendengarkan podcast yang ditugaskan. Namun, hasilnya bervariasi di berbagai bidang kesehatan – meskipun beberapa penelitian menunjukkan manfaat yang jelas dari tindakan kesehatan fisik, penelitian lainnya tidak menemukan dampak signifikan terhadap hasil kesehatan mental.
Keterbatasan Studi
Para peneliti mencatat beberapa keterbatasan penting. Banyak penelitian yang dianalisis berukuran relatif kecil dan berjangka pendek, sehingga sulit untuk menarik kesimpulan pasti mengenai efektivitas jangka panjang. Terdapat juga variasi yang signifikan dalam cara berbagai penelitian mengukur hasil, sehingga membuat perbandingan langsung menjadi sulit. Selain itu, tinjauan ini hanya mencakup publikasi berbahasa Inggris, sehingga berpotensi kehilangan penelitian relevan dalam bahasa lain.
Diskusi dan Kesimpulan
Temuan ini menunjukkan bahwa podcast kesehatan memiliki potensi yang signifikan sebagai alat untuk promosi kesehatan masyarakat, terutama ketika podcast tersebut menggabungkan narasi pribadi yang menarik dengan informasi medis yang kredibel. Tingkat keterlibatan yang tinggi menunjukkan bahwa podcast mungkin merupakan format pendidikan kesehatan yang mudah diakses. Namun, hasil yang beragam di berbagai hasil kesehatan menunjukkan bahwa podcast mungkin lebih efektif sebagai bagian dari strategi intervensi kesehatan yang lebih luas dibandingkan sebagai solusi mandiri.
Pendanaan dan Pengungkapan
Penelitian ini didukung oleh berbagai lembaga di Australia, termasuk pendanaan dari Pusat Penelitian Alliance for Research in Latihan Nutrisi dan Aktivitas (ARENA) di Universitas South Australia dan Dana Penelitian Masa Depan dari Medical Research Future Fund Emerging Leader Grant. Para penulis menyatakan tidak ada konflik kepentingan.
Informasi Publikasi
Penelitian bertajuk “Podcast sebagai alat untuk mempromosikan perilaku terkait kesehatan: Tinjauan pelingkupan” ini diterbitkan dalam jurnal Kesehatan Digital pada 13 Oktober 2024. Penelitian tersebut dilakukan oleh Bethany Robins, Tessa Delaney, Carol Maher, dan Ben Singh dari berbagai lembaga penelitian Australia.