Sesendok bubuk protein (Foto oleh Nick Starichenko di Shutterstock)
Mendengar bahwa seseorang sekarang menjadi vegan bukanlah hal yang luar biasa. Menu restoran dan penawaran bahan makanan kini telah disesuaikan, dan tidak sulit untuk menemukan pilihan vegan saat berbelanja atau bersantap di luar. Produk vegan kini menyertakan suplemen seperti bubuk protein. Jika Anda pergi ke gym atau berolahraga, Anda pasti tahu bahwa mendapatkan jumlah protein yang tepat sangat penting untuk pertumbuhan dan pemulihan otot. Mungkin sulit untuk memenuhi kebutuhan ini dalam pola makan rutin Anda hanya dari konsumsi makanan, sehingga bubuk protein sering digunakan sebagai suplemen. Untungnya, sekarang ada beberapa pilihan vegan yang luar biasa. Bubuk protein vegan terbaik berpadu sempurna, terasa enak, dan menyediakan protein dalam jumlah tinggi tanpa bahan pengisi tambahan.
Beralih ke pola makan vegan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan: mengurangi kolesterol dan penyakit jantung, meningkatkan penurunan berat badan, menurunkan kemungkinan kanker, dan bahkan mengurangi risiko diabetes. Satu belajar menemukan bahwa beralih ke pola makan vegan dapat meringankan rasa sakit migrain kronis. Dalam laporan kasus, penulis mencatat bahwa pasien dapat berhenti minum obat migrain setelah beralih ke pola makan nabati. Dalam delapan tahun setelah melakukan perubahan pola makan, dia tidak lagi menderita migrain sejak saat itu.
Pasar bubuk protein vegan diperkirakan akan mencapai penilaian $8,03 Miliar pada tahun 2029, menurut pasar laporan dilakukan oleh Penelitian Teliti. Permintaan akan produk kesehatan dan nutrisi nabati meningkat setelah pandemi COVID-19, setelah banyak orang meluangkan waktu dan energi untuk fokus pada kesehatan mereka di rumah.
Baik Anda sudah menjadi vegan atau “penasaran vegan” dan hanya ingin beralih ke lebih banyak pilihan nabati dalam hidup Anda, kami siap membantu Anda tetap mendapat informasi! Kami meneliti bubuk protein vegan terbaik, menyusun daftar merek yang paling sering direkomendasikan di 10 situs web pakar. Punya merek sendiri yang Anda sukai? Beri tahu kami di komentar di bawah!
StudyFinds mengumpulkan daftar pilihan konsensus yang ditampilkan di situs ulasan yang kredibel. Kami bertujuan menyajikan temuan riset konsumen terbaik untuk Anda dengan menghadirkan peringkat pakar di satu tempat.
Catatan: Artikel ini tidak dibayar atau disponsori. StudyFinds tidak terhubung atau bermitra dengan merek mana pun yang disebutkan dan tidak menerima kompensasi atas rekomendasinya. Posting ini berisi tautan afiliasi di mana kami menerima komisi jika Anda melakukan pembelian.
Daftar: Bubuk Protein Vegan Terbaik Menurut Para Ahli
1. Bubuk Protein Organik Mentah Garden of Life
Garden of Life mengandung 30 gram protein dan 2 gram serat per porsi, dan tanpa tambahan gula. Proteinnya terbuat dari kacang polong organik, kecambah kacang navy, kecambah lentil, kecambah kacang garbanzo, dan cranberry organik. “Garden of Life Kekuatan Protein Nabati Organik adalah pilihan kami untuk keseluruhan bubuk protein vegan terbaik berkat harganya yang terjangkau, bahan-bahan berkualitas tinggi, dan profil nutrisinya,” tulis saluran kesehatan.
Merek ini juga bersertifikat NSF untuk Olahraga, artinya telah menjalani pengujian untuk memastikan tidak mengandung zat yang tidak disetujui untuk kompetisi atletik. Ini juga bebas gluten dan mudah dicerna. “Bubuk Protein Organik Mentah Garden of Life mungkin lebih mudah dicerna oleh tubuh Anda, karena kacang-kacangan dan biji-bijian yang digunakan untuk campuran protein semuanya bertunas. Kecambah dapat meningkatkan ketersediaan hayati nutrisi tertentu, dan kecambah dapat mempermudah tubuh mencerna kacang-kacangan dan biji-bijian,” kata Sangat Cocok.
Bon Appetit menambahkan, “ada 14 sumber protein, mulai dari protein kacang polong, kecambah millet, kacang adzuki, hingga sesuatu yang disebut 'klorella dinding retak', yang menurut saya lebih unggul daripada klorella biasa. Rasa manisnya hadir dalam bentuk erythritol dan stevia.”
2. Dapatkan Bubuk Protein Organik
Meskipun memiliki lebih banyak kalori dan karbohidrat dibandingkan merek bubuk protein vegan lainnya, Orgain adalah pilihan bagus bagi mereka yang mencari pilihan terjangkau yang menyatu dengan baik dan rasanya enak. “Orgain adalah salah satu protein vegan yang lebih terjangkau di pasaran. Itu terbuat dari campuran protein kacang polong, beras merah, dan chia dan memiliki 21 gram protein per setiap porsi 150 kalori,” kata Selamat makan.
Orgain bebas gluten tanpa tambahan gula dan hadir dalam berbagai rasa atau variasi yang memiliki campuran 50 makanan super. “Siapa pun yang mencari cara yang tepat untuk meningkatkan asupan protein mereka akan menemukan pilihan yang baik dalam protein organik nabati Orgain,” tulis Forbes. “Produk berperingkat tinggi ini (melalui Amazon) mengandung sejumlah bahan nabati yang bebas susu, yang merupakan nilai tambah bagi orang-orang yang menginginkan pilihan ramah lingkungan.”
Rasa lezat apa yang ditawarkan opsi ini? “Fudge Coklat Krim, Stroberi dan Krim, Kacang Vanila, Kue & Krim, Es Kopi, Bumbu Labu, Alami/Tanpa pemanis,” kata Gizmodo.
3. Protein Premium Olahraga Vega
Protein Vega Sport terdiri dari empat sumber — kacang polong, biji labu, biji bunga matahari organik, dan protein alfalfa. “Dengan 30 gram protein per porsi dan profil BCAA yang lengkap, bubuk protein Vega Sport diformulasikan untuk membantu atlet dan orang yang aktif pulih dari latihan berat. Ketika saya mengujinya, rasanya enak dan memberi saya protein yang saya butuhkan untuk mencapai target harian 200 gram saya,” tulis seorang pengulas di Orang dalam.
Vega juga bersertifikat NSF dan diuji oleh pihak ketiga untuk kualitas dan keamanan bahan-bahannya. “Bubuk ini juga mengandung asam ceri untuk pemulihan, kunyit untuk melawan peradangan, dan probiotik untuk membantu usus,” tulis Kesehatan Wanita.
Bon Appetit menambahkan, “Ini tercampur menjadi minuman yang sangat lembut dan kaya rasa, seperti scotch tua atau Pinot vintage, jika itu adalah milkshake.”
4. Bubuk Protein Nabati Organik KOS
Bubuk protein KOS bersumber dari kacang polong, biji rami, quinoa, biji labu, biji chia. Ini mengandung 9 gram karbohidrat dan 20 gram protein per porsi. “Saat mencari tahu apa yang menjadikan bubuk protein vegan bagus, ada beberapa faktor yang kami pertimbangkan: rasa, jumlah protein dan bahan-bahannya (dan apakah itu organik atau tidak), dan masih banyak lagi,” tulisnya. Gizmodo. “Bubuk Protein Tanaman KOS memenuhi semua kriteria, dan bahkan menawarkan variasi rasa yang solid.”
Anda bisa mendapatkan KOS dalam beberapa variasi rasa, seperti Coklat, Vanila, Coklat Chip Mint, Blueberry Muffin, Selai Kacang Coklat, Kopi Karamel Asin, atau Tanpa Rasa jika Anda mau. “Meskipun rasa lezat ini memberikan rasa coklat alami pada bubuk, bubuk ini juga dibuat dengan campuran protein vegan organik yang terdiri dari protein kacang polong, biji rami, biji chia, dan biji labu, bersama dengan enzim pencernaan untuk mendukung pencernaan yang sehat,” kata Kesehatan.
Rasa coklat adalah pilihan Healthline untuk rasa terbaik. “Bubuknya memiliki rasa coklat yang lembut berkat bahan-bahan seperti kakao organik, santan organik, dan buah biksu.”
5. Protein Nabati Empat Sigmatik
Jika Anda adalah tipe orang yang menyukai makanannya yang mengenyangkan, nootropics mungkin cocok untuk Anda! Protein Four Sigmatic mengandung bahan-bahan makanan super yang memberi Anda protein dan penambah kesehatan. “Bubuk protein ini mengandung bahan-bahan seperti Chaga, surai singa, cordyceps, dan jamur ekor kalkun—serta ashwagandha, yang dapat membantu mengurangi stres dan kelelahan,” tulisnya. Byrdie.
Four Sigmatic sedikit lebih mahal, tetapi mengandung bahan-bahan berkualitas tinggi yang dilengkapi dengan nutrisi bersih. “Bubuk nabati organik, bebas biji-bijian, bebas stevia bersertifikat USDA ini terbuat dari campuran protein kacang polong, rami, chia, labu, dan kelapa. Ini menyatu dengan baik ketika ditambahkan ke resep smoothie favorit Anda atau untuk menambah protein pada pancake Anda, dan dapat digunakan dalam pembuatan kue — coba tambahkan satu atau dua sendok ke resep favorit Anda,” saran Tata graha yang baik.
Sumber digunakan untuk menyusun daftar kami:
Anda mungkin juga tertarik pada:
