

(© Soloviova Liudmyla – stock.adobe.com)
Kesedihan itu rumit. Sulit untuk membicarakan perasaan kita ketika orang yang kita kasihi meninggal, dan mungkin lebih canggung atau tidak nyaman ketika orang yang kita kasihi adalah hewan peliharaan. Akankah teman-teman atau orang-orang terkasih kita tahu bagaimana menanggapi kesedihan kita? Mengisolasi dan berduka sendirian mungkin lebih mudah, namun pada akhirnya, ini bukanlah cara berduka yang sehat.
Komunitas adalah hal terpenting dalam perjalanan seseorang melewati kesedihan, baik itu kehilangan hewan peliharaan atau kerabat. Hal ini sebagian disebabkan oleh kemampuan individu untuk mencapai dan berkembang melalui hubungan dengan orang lain yang dekat dengannya. Misalnya, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa individu lebih cenderung memilih pekerjaan dengan gaji lebih rendah dibandingkan pekerjaan dengan gaji lebih tinggi karena mereka percaya bahwa pekerjaan tersebut akan mencakup lebih banyak dukungan di tempat kerja, sehingga mengarah pada pertumbuhan karir jangka panjang yang signifikan.
Studi lain menemukan bahwa individu yang menjalin persahabatan dekat lebih bahagia dan lebih sukses dibandingkan mereka yang menjalani kehidupan yang lebih terisolasi. Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Rebecca Graber, dosen senior psikologi di Universitas Brighton, mensurvei 185 orang dan menunjukkan bahwa dalam kurun waktu satu tahun, orang yang mempunyai teman dekat atau sahabat lebih tangguh secara psikologis dibandingkan mereka yang tidak punya teman dekat atau sahabat.


Giakoumatos (sebut saja dia Dr. G.) adalah psikiater bersertifikat ganda dan ahli dalam terapi kesedihan. Ketika ditanya tentang kesedihan yang sehat, dia mengatakan kepada StudyFinds, “mencari bantuan (kepada keluarga, teman, ahli kesehatan mental) dan waspada terhadap perawatan diri sangatlah penting.” Tidak ada seorang pun yang harus memikul beban kesedihan sendirian.
Ketika anjing Dr. G., Loki, lewat, dia dengan cepat menuruti nasihatnya sendiri. Dia terhubung dengan Erika Sinner, penulis Hewan Peliharaan Adalah Keluargamelalui media sosial. Sinner percaya bahwa hewan peliharaan benar-benar adalah keluarga dan ahli dalam menormalkan kesedihan akibat kehilangan hewan peliharaan. Sinner juga merupakan CEO dari perusahaannya sendiri, Directorie, dan suara terdepan dalam gerakan untuk membawa cuti duka hewan peliharaan ke tempat kerja.
Setelah kami berbicara dengan Sinner tentang kisah kehilangan hewan peliharaan kami, dia dengan cepat memperkenalkan kami kepada Dr. G. Pengalaman bersama mereka mengikat mereka dengan kuat. Bersama-sama, mereka berbagi kisah mendiang anjing Loki dan Sinner, Kingston. Ini adalah cara untuk menghormati orang-orang terkasih yang telah kehilangan, berduka bersama, dan merayakan waktu tak tergantikan yang mereka miliki bersama hewan peliharaan mereka.


Banyak orang melaporkan bahwa kehilangan hewan peliharaan lebih menyakitkan dibandingkan kehilangan anggota keluarga. Dr G. kehilangan ayahnya pada usia 19 tahun dan mengatakan bahwa kesedihan yang dia rasakan saat Loki meninggal jauh lebih hebat daripada kesedihan yang dia rasakan saat ayahnya meninggal. “Hewan peliharaan menjadi anggota keluarga dan kehilangan anggota keluarga sangatlah menyakitkan,” jelasnya. “Kita cenderung menghabiskan lebih banyak waktu dengan hewan peliharaan kita dibandingkan dengan sebagian besar anggota keluarga kita.”
Kehilangan hewan peliharaan adalah kehilangan yang nyata dan mendalam. Hewan peliharaan kita sering kali menjadi pusat keberadaan kita. Mereka adalah sahabat dan penjaga rahasia kita. Sinner menggemakan sentimen Dr. G., dengan memberi tahu kita, “Saya merasa seperti saya lebih banyak menangis, [am] saat ini aku lebih trauma terhadap anjingku daripada manusia yang telah hilang dalam hidupku.”
“[Pets are] bagian dari kehidupan sehari-hari Anda,”lanjutnya. “Itu adalah bagian dari rutinitas Anda. Ke mana pun Anda berjalan di rumah, Anda selalu mengingat mereka atau mereka sedang melakukan sesuatu.”
Tidak seorang pun boleh mengalami kehilangan hewan peliharaan sendirian atau merasa malu dengan besarnya kesedihan mereka. G. bertemu Sinner melalui media sosial. Sinner menghubungi komunitas daringnya untuk mendapatkan dukungan saat dia menjalani hari terakhir kehidupan Kingston yang sangat menyakitkan. Bahkan sebagai seorang psikiater yang mendorong pasiennya untuk merasakan semua emosi mereka, Dr. G. merasa malu untuk berbicara kepada rekan-rekannya tentang kesedihannya. Kata-kata Sinner membuatnya merasa dilihat saat dia mendukakan Loki. Seseorang mengerti. Dia merasa aman untuk membicarakan rasa sakitnya.
“Dia mengirimi saya pesan,” kenang Sinner. “Anak anjingnya meninggal dan itu terjadi secara tiba-tiba dan dia berkata, 'Saya hanya ingin kamu tahu bahwa saya adalah seorang psikiater. Saya baru saja kehilangan anjing saya. Saya tidak bisa berfungsi. Dan saya hanya ingin mengucapkan terima kasih karena telah melakukan apa yang Anda lakukan dan menyadarkan hal ini.' Dan aku memberitahunya, ini aku.”
Melalui pengalaman bersama, keduanya menjalin ikatan yang mendalam. Meskipun menyakitkan, membicarakan orang-orang terkasih yang telah hilang membantu kita mengingat dan merayakannya.
“Sekarang kami berkirim pesan dan sekarang kami berteman dan dia akan mengadakan hari perayaan untuk anjingnya. Dia mengundang teman-temannya dan mereka akan makan enak dan membicarakan semua hal lucu yang dilakukan Loki,” kata Sinner. Merasa cukup aman untuk membicarakan Loki dengan Sinner memberdayakan Dr. G. untuk menjangkau komunitas lokalnya. Kini, mereka bisa mendukungnya dan merayakan kehidupan Loki.
Apakah Anda berduka karena kehilangan hewan peliharaan? Apakah Anda punya pengalaman berduka di komunitas? Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan pengalaman Anda di bagian komentar.